今日は風が強く、随分花粉が飛んでいたようです。
種類の交代期を迎えているようで、スギが減りヒノキが増えてきているとか。
以前は、花粉と言えば春先だけの印象でしたが、今では一年中、何らかからの刺激を受けているような感じがします。
さて、お医者さんからのご指導もあり、ウォーキングを再開しました。
以前にもやっていましたが、昨年の夏の暑さとその後の怠け、さらに続く寒さで中断していました。
おかげでこの間に、体重は８kgほど増えてしまいました。
再開してまだ間がないので、そんなに目に見えた成果はありませんが、少し身体が軽くなったような気がします。
いろいろ健康を意識して、行動しなければならな年代になったんだなぁと、身にしみて感じます。
そういえば、ウォーキングしている人も随分増えたような気がします。
そんななかには、同じようなお考えの方もみえると思います・・・
むく夢空